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就労移行支援 キズキビジネスカレッジ（KBC） ADHD

ADHDの特性である不注意・多動性・衝動性に関する悩みや、仕事での対策・工夫について解説するコラム一覧です。
時間管理やタスク管理のコツ、ADHDの強みを活かせる適職や働き方について解説しています。

  1. 過集中で燃え尽きる原因と対策　ADHDの才能を仕事の武器に変えるキャリア戦略

  2. 大人の女性のADHDの特徴　仕事のミス・生きづらさを変える働き方を解説

  3. 大人の男性ADHDの特徴と仕事の失敗対策　強みを活かす適職への再起法

  4. 頭の中で会話が止まらない　大人のADHDの脳内多動の対策と適職選び

  5. ADHDとASDの併発で仕事が苦しい人へ　矛盾する特性のトリセツと適職

  6. 仕事のミスはADD？　ADHD不注意優勢型の特徴とキャリアを諦めない適職シフト

  7. ADHDの先延ばし癖との付き合い方5選　予定通りに進めづらい原因と対策を解説

  8. ADHDのある人はうつ病にもなりやすい？　併発率や関連性を解説

  9. ADHDのある人に役立つコミュニケーションのコツ　具体的な練習方法を紹介

  10. ADHDのある人が掃除できないのはなぜ？　片づけられるようになる方法を解説

voices 利用者の就職体験談

様々な業界に就職している先輩たちがいます。そのなかのいくつかをここで紹介させていただきます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
医療・介護・福祉職20代一般雇用

「音」は聞こえるのに「言葉」が分からない　新卒半年で適応障害・退職。支援される側を経て、伴走する側へ

診断名
ADHDASD適応障害
Comment

新卒で金融機関に入社後、ADHD・ASDの特性による困難に直面し、休職・退職を経験したA.Rさん。自身の適職と、特性と向き合う「ライフハック」を探してキズキビジネスカレッジ（KBC）へ通所を開始しました。徹底的な自己理解と実践的なプログラムを経て、現在はキズキビジネスカレッジ（KBC）の支援スタッフとして活躍しています。支援される側を経て、伴走する側へ。その軌跡をご紹介します。

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IT・web関連職30代障害者雇用

KBCで「自分のこと」を理解できたから、笑顔で働く今がある

診断名
ADHDうつ
Comment

Y.Mさんは、キズキビジネスカレッジでの学びを経て、大東コーポレート株式会社にプログラマーとして就職しました。Y.Mさんは、学生時代の就職活動は上手くいかず、新卒で入社した会社は2か月で休職。その後転職を繰り返し、うつ病とADHDを診断されています。そんなY.MさんがKBCで何を学び、なぜ大東コーポレートに就職したのか、現在はどのように働いているのかをお伝えします。

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教育関連職年齢非公開一般雇用

KBCで「自分のこと」と「就職活動」に理解を深め、エントリー1社目で就職決定。8か月経った現在も充実して働く

診断名
ADHDASD
Comment

大学卒業後にフリーランスで動画編集の仕事を行っていたIさん。特性に伴う苦労が増えてきたことから診察に向かい、ADHDとASDの診断を受けました。KBC（新宿御苑校）で「自分のこと」や「就職活動」への理解を深めて、エントリーした1社目で就職が決定。クローズ就労・一般枠・正社員として、子ども向けに英会話を教える会社の英会話講師として働いています。現在は働き始めて8か月になりました。　

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事務・管理部門職30代障害者雇用

仕事でのミスを頻発して対人恐怖。通算10年のブランク。そんな私が安心して働ける職場を見つけるまで

診断名
ADHDASD対人恐怖社交不安障害
Comment

「子どもの頃から、周りの人との間に何か違和感があると感じていました。友達といても疲れてしまったり、一人でいたいと思う日があったり…。自分は他の人と違うんじゃないか、と悩むこともありました。」 そう語るのは、現在、コンサル業界で事務職として働く酒井さん（30代）。ASD（自閉スペクトラム症）の診断を受け、ADHDの傾向もあるという酒井さんが、KBC（キズキビジネスカレッジ）での学びを通して、自分らしい働き方を見つけるまでの道のりをご紹介します。　

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事務・管理部門職20代障害者雇用

二度の退職、うつ病を経て見つけた未来への扉〜一個人として向き合ってくれる職場に就職できた〜

診断名
ADHDASDうつ
Comment

大学中退後に就職した職場で、人間関係によるストレスやうつ病などで2回の退職を経験した矢島あかねさん。 KBCと出会い、現在は会計系の会社で障害者雇用枠のフルタイム勤務としてデータ入力の仕事をしています。半年ごとの契約更新を経て、就業してから2年3か月が経ちました。 そんな矢島さんに診断されてからの流れやKBCへの率直な感想について語ってもらいました。

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職種非公開20代障害者雇用

キズキビジネスカレッジはスキルだけでなく、自信も得られた場所でした

診断名
ADHD発達障害
Comment

キズキビジネスカレッジに通所していたSさん。現在は、障害者枠で就職し、人事事務の仕事に取り組んでいる。以前は料理人として働いていたが、職場でのマルチタスクが苦手で疲れやストレスが溜まる中、通院した際に発達障害の診断を受ける。その後、退職して、「自分の強みを見つける」「自信を得る」ために、KBCに通所。自分に必要なスキルを着実に身につけ、無事に就労を実現した。　

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KBC利用中30代就職活動中

希望を届けるライターになりたい。だから私は、KBCを選んだ

診断名
ADHDLD/SLD
Comment

Tさんは、1歳で学習障害の、大学生のときに発達障害（ASD）2級の診断を受けました。大学卒業後に就労継続支援事業所に就職し、趣味ではブログ執筆・新聞のコラム投稿を楽しんでいました。そんな中、あるきっかけで「独立してライターになる」と決心。KBCを知り、「ここで学んだら自分の夢に挑戦できる」と思い、利用を開始しました。その経緯や思いをお伝えします。

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KBC利用中年齢非公開就職活動中

キズキビジネスカレッジは、自身の特性を前向きに見つめ直すための「気づき」が得られる場所です。

診断名
ADHD
Comment

キズキビジネスカレッジに通所するHさん。公務員として働いていたが、ADHDの診断を受けたことをきっかけに、仕事から離れることになる。親の勧め、そして英語の専門的なスキルを学びたいと思い、キズキビジネスカレッジへの通所を決意。通所してからは、様々な気づきを得ながら、自身の特性を前向きに見つめ直し、これからやりたいことを見つけ出すことに努めている。　

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事務・管理部門職30代障害者雇用

利用開始から10か月で、希望する事務職に就職。KBCでの学びや出会いは、就活にも仕事にも生かされている

診断名
ADHDASD
Comment

現在、大手グループ企業でやりがいを感じながら仕事に取り組んでいるJさん。以前の職場では、口頭での指示やマルチタスクの仕事に追われてキャパオーバーとなり、退職。すぐに転職活動をするのではなく、自分の特性を含めて自分を見つめ直したいと思い、キズキビジネスカレッジ（KBC）への通所を選びました。　

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IT・web関連職20代一般雇用

チームに支えられたからあきらめなかった。KBCで見つけた本当の自分と、働きやすい職場。

診断名
ADHD適応障害
Comment

Fさんは、現在中小IT企業のSEとして、一般枠の正社員で週に5日フルタイムで働いています。働きはじめて半年が過ぎ、自信もついてきました。Fさんは、学生時代から発達障害（ADHD）の特性に悩み続け、新卒で入社した会社では適応障害にもなりました。自分に自信がなかったFさんが、KBCのサポートと現在の仕事を通じて徐々に自信を取り戻すまでのことをお伝えします。

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KBC利用中年齢非公開就職活動中

「立ち止まりながらでも、前に進むことはできる」ということを、キズキビジネスカレッジは気づかせてくれた

診断名
ADHD
Comment

キズキビジネスカレッジに通所するKさん。新卒でIT企業に入社したが、その後ADHDの診断を受け、間もなく退職。退職後は、療養と就職活動を並行して過ごしてたが、就職はかなわず「２年の空白期間」を送ることになった。そこで、「このまま就職をしてもうまくいかない」と思い、「専門的なスキル」を身につけることを目的に、キズキビジネスカレッジへ通所。

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